ในที่นี้อาจมีคนเคยมีประสบการณ์เดียวกัน หรืออาจมีคนที่เจอมาหนักกว่าเรา แต่การที่คนที่คบกัน รักกันและแพลนจะแต่งงานกันกลับเทไปเแต่งงานกับอีกคนโดยที่เราเองก็ไม่เคยรู้มาก่อน คิดว่ามันจะรู้สึกยังไง ตอบได้คำเดียวว่า พัง!! ทั้งร่างกายและจิตใจ ถามว่าแล้วเราคิดอยากจะตายเพราะคนๆนั้นๆมั้ย ตอบเลยว่าเคยคิด แต่ด้วยความที่เราเคยนั่งสมาธิ ปฏิบัติธรรมฝึกจิตใจมาก่อน ในครั้งนี้เราจึงรอด!!!แต่มันก็ไม่ง่ายเลยที่จะผ่านมันมาได้ วิธีที่เราใช้ไม่ยากเลย เพื่อนๆลองทำดูได้ค่ะ 

1 มองคุณค่าของตัวเอง มองว่า เรามีอะไรบ้างที่เราภูมิใจในตัวเอง เช่น เรามีงานดีๆ มีการศึกษาดี มีเพื่อนดีๆ มีครอบครัวที่อบอุ่น แล้วเราจะไปเสียใจให้คนที่ไม่รักเราแค่คนเดียวทำไม!!!

2. คิดถึงเรื่องแย่งเรื่องเลวๆของผู้ชายที่ทิ้งเราไป  แล้วบอกตัวเองว่า โชคดีแล้วที่รู้ความจริงก่อนสายกว่านี้

3. ให้อโหสิกรรมไป ไม่เคียดแค้นชิงชัง ปล่อยให้เป็นไปตามเวรกรรมที่ต้องชดใช้กันไป แค่อนุโมทนาอย่าได้เจอกันในชาติหน้ากันอีก แล้วทำบุญเยอะๆจะทำให้เราสบายใจขึ้น

4. ไปเที่ยว ไปมันทุกที่ ที่เราเคยอยากไปกับเขา แต่เราก็ไม่ได้ไปสักที ตอนที่คบกัน ไปสร้างภาพความทรงจำใหม่ๆ ที่มีแค่เรากับแก้งค์เพื่อน เชื่อเถอะมันสบายใจมากๆ

5. อย่าไปตามดูเฟส ดูอินสตาแกรมเขาล่ะ จะยิ่งชีช้ำไปใหญ่ 

เป็นไงบ้างวิธีแก้ฟกช้ำ จากอาการโดนเท!!! ใครมีวิธีอื่นนอกเหนือจากนี้ ลองมาแชร์กันได้นะคะ เผื่อจะลองทำตามบ้าง ขอบคุณที่สนใจบทความของเรานะคะ