ทุกวันนี้คนเรามักที่จะลืมใส่ใจกับการดูแลสุขภาพตัวเองแต่เลือกที่จะหาวิธีทางลัดโดยการที่เรานั้นใช้วิธีที่ง่ายเช่นดูดไขมันก็อยากที่จะผอมกินยาลดความอ้วนจะผอมจนลืมว่าวิธีที่ดีที่สุดนั่นคือการออกกำลังกายนั่นเองสิ่งเหล่านี้นั้นมันเป็นเพียงแค่ตัวช่วยที่ทำให้เรานั้นรู้สึกดีแต่ความรู้สึกดีจริงๆนั้นคือความพยายามที่เรานั้นและออกกำลังกายต่างหากมันยากที่เรานั้นจะบอกว่านี่คือความสุขของฉันฉันต้องการที่จะทำให้ต้องการฉันสวยงามโดยที่ไม่ต้องออกกำลังกายไม่ใช่ไม่ต้องพยายามอะไรใช่คุณอาจจะได้ร่างกายที่สวยงามกลับมาแต่สิ่งที่คุณได้คือความสวยงามนั้นไม่แข็งแรงและคงทนความสวยงามนั้นเป็นสิ่งที่เปราะบางมากๆเมื่อคุณดูดไขมันสิ่งที่จะได้ออกไปก็คือไขมันส่วนเกินที่คุณนั้นไม่ต้องการฉันเมื่อคุณออกกำลังกายไขมันเหล่านั้นจะถูกพอทานได้ถูกสร้างเป็นกล้ามเนื้อที่อยู่ในระดับการเหมาะสมกับร่างกายที่คุณต้องการหรือว่าตามความพึงพอใจของคุณและมันยังแข็งแรงและแข็งแกร่งกว่าการดูดไขมันเป็นแน่